30 års jubilæum – få den mest præcise løbetest + personlig træning
Optimer din løbeøkonomi
Servicebeskrivelse
I år fejrer vi 30 års jubilæum hos Hechmann Sport og det markerer vi med et helt særligt tilbud til dig, der vil løbe hurtigere, effektivt og med mindre risiko for skader. I to timer får du den mest præcise konditionstest, kombineret med praktisk løbetræning skræddersyet til lige netop dig: Hechmann CPET-test på løbebånd med professionelt Cosmed-udstyr. Du får målt dit kondital (VO₂max), dine tærskler, dine personlige træningszoner og din fedtforbrænding – og modtager en detaljeret testrapport med konkret anbefaling til din træning. 30 minutters praktisk løbetræning 1-til-1, hvor jeg gennemgår løbetekniske øvelser tilpasset din løbestil. Konkrete rettelser og øvelser, du kan tage med hjem og arbejde videre med. Du går hjem med et klart billede af, hvor du står og præcis hvad du skal gøre for at blive bedre. Jubilæumspris: 1.500,- kr. Varighed: 2 timer · Sted: Hechmann Sport, Snekkerupvej 3 Flakkebjerg, Slagelse. Yderligere info skriv til info@hechmannsport.dk
Annulleringspolitik
For aflysning eller ombooking kontakt os på mail gerne 24 timer inden. info@hechmannsport.dk Praktiske råd før løbe - og cykeltest: For at vi kan få de mest nøjagtige målinger af din fedtforbrænding, kulhydratforbrug og dine træningszoner, er det vigtigt, at din krop er i en "standardiseret" tilstand. Følg venligst disse retningslinjer: 1. Faste (Det vigtigste punkt!) * Ingen mad 3-4 timer før testen. Hvis du tester tidligt om morgenen, så mød op fastende. * Hvorfor? Indtag af kulhydrater (sukker/brød) lige før testen vil hæve din RER-værdi kunstigt og "skjule" din reelle fedtforbrænding. * Undtagelse: Du må gerne drikke vand, men undgå kaffe, te, juice eller sodavand. 2. Træning og restitution * Ingen hård træning 24-36 timer før testen. Dine ben skal være friske. * Hvorfor? Hvis dine glykogendepoter er tømte fra dagen før, eller dine muskler er trætte, vil vi måle en falsk metabolisk profil, som ikke repræsenterer din normale form. 3. Koffein og stimulanser * Undgå koffein (kaffe, energidrik, pre-workout) på selve testdagen. * Hvorfor? Koffein øger din hvilepuls og kan påvirke din fedtmobilisering, hvilket gør det svært at ramme dine Hechmann-zoner præcist. 4. Beklædning og udstyr * Mød op i det løbetøj og de løbesko, du normalt træner i. 5. Sygdom og helbred * Du skal være 100% rask. Selv en lille forkølelse eller en "rest" af feber i kroppen vil gøre data mindre brugelige, da dit immunforsvar påvirker din iltoptagelse og puls.
Kontaktoplysninger
Hechmann Sport, Snekkerupvej 3, Slagelse, Danmark
30240808
info@hechmannsport.dk