Opstart på vintertræningen med Claus Hechmann
Fartleg, bakketræning, temposkift, samt speed og agility træning.
Ledige pladser
Servicebeskrivelse
Praktisk vintertræning Søndermarken i København kl. 09.00 til 10.30 og vi mødes ved Cisternerne Roskilde 25A 2000 Frederiksberg. Det er gratis at deltage for medlemmer i Hechmann Running og Adidas Speed Squad (Send en besked til info@hechmannsport.dk og få tilsendt rabatkoden til tilmeldingen) Temaet er ’Vintertræning’ og Claus Hechmann vil forklare og demonstrere principperne ved en god vintertræning, samt stå for træningen, hvor mange af øvelserne prøves af i det kuperede terræn i Søndermarken. Foruden den klassiske opvarmning skal vi løbe fartleg i terrænet, lave teknisk træning, forstå og afprøve godt fodledsarbejde og fokus på optimering af både løbeøkonomi og løbedynamik. NB! Træningen er på eget ansvar og kræver at man er i stand til at varme op i tempo ca. 6.30 - 6.00 min pr/km. Underlaget er grusveje.
Kommende sessioner
Annulleringspolitik
For aflysning eller ombooking kontakt os på mail gerne 24 timer inden. info@hechmannsport.dk
Kontaktoplysninger
30240808
claus@hechmannsport.dk
Snekkerupvej 3, 4200 Slagelse, Danmark